Participants

Contact & Activities

Participating city

Zabok
9.365 inhabitants

Local contact

Ured Grada
Gordana Dugorepec
Zivtov trg 10
49210 Zabok
++385 049 587 761

Participation 2010

The participant is committed to:

Organising a week of activities, taking into account the focal theme.
Actions relative to the theme:
P R O G R A M


TIJEKOM EUROPSKOG TJEDNA MOBILNOSTI – RADNIM DANOM
OD ČETVRTKA, 16. RUJNA DO SRIJEDE, 22. RUJNA 2010.

TEMA: 1. ZDRAVA PREHRANA
2. KOREKTIVNO -KOMPENZATORNE VJEŽBE
za rad u sjedećem položaju

Nositelji aktivnosti: Škola za umjetnost, dizajn, grafiku i odjeću Zabok
- profesori Tjelesne i zdravstvene kulture
- učenici od prvog do četvrtog razreda.
Cilj:
- naučiti učenike pravilno izvesti korektivno – kompenzatorne vježbe za rad u sjedećem položaju
- potaknuti učenike na redovito bavljenje tjelesnim aktivnostima
- osvijestiti važnost tjelesnog vježbanja za njihovo cjelokupno fizičko i psihičko zdravlje
- poučiti učenike osnovama zdrave prehrane i potaknuti ih na razmišljanje o tome što i koliko jedu.

Način i mjesto realizacije:
- na satovima Tjelesne i zdravstvene kulture razgovarati s učenicima o zdravoj prehrani
- prezentirati učenicima primjer zdravog obroka (doručak)
- izraditi plakat s piramidom zdrave prehrane.

TIJEKOM EUROPSKOG TJEDNA MOBILNOSTI I DO KRAJA RIUJNA
RADNIM DANOM

TEMA: VJEŽBANJEM DO ZDRAVLJA; integrirani pristup u nastavi

Nositelj aktivnost: Osnovna škola Ksavera Šandora Gjalskog
- svi nastavnici
- svi učenici od petog do osmog razreda

Cilj: Poučiti učenike da je tjelesna aktivnost ključno sredstvo za poboljšanje tjelesnog i
mentalnog zdravlja. Poticati svjesnost o nužnosti tjelesne aktivnosti, raspravljati o tome
kako onečišćenje zraka i buka utječu na ljudsko zdravlje i što se može učiniti. Predstaviti podatke o porastu neaktivnog načina života i porastu broja osoba prekomjerne težine i pretilih osoba, te predstaviti pristupe za rješavanje spomenutih problema.

TEMA:KRETANJEM DO ZDRAVLJA

Aktivnost: tribina za učenike

Način i mjesto realizacije: na satu razrednika, učesnici svi učenici i učitelji, a voditelji-
razrednici prema rasporedu sati razrednika.


ČETVRTAK, 16. RUJNA 2010.

TEMA: DAN ZAŠTITE OZONSKOG OMOTAČA

Cilj: Razvijanje svijesti o ozbiljnosti onečišćenja.

Nositelj aktivnosti: Dječji vrtić i jaslice ZIPKICA Zabok

Aktivnosti:
- kratki igrokaz : OZON
- crtanje na temu ozona
- izrada plakata (crteži, fotografije).


PETAK, 17. RUJNA 2010.

TEMA: PUTUJ PAMETNIJE, ŽIVI KVALITETNIJE

Cilj: Razvijanje svijesti o značaju tjelesno aktivnog života i održivog prijevoza za
zdravlje ljudi.

Nositelj aktivnosti: Dječji vrtić i jaslice ZIPKICA Zabok

Aktivnosti:
- VOŽNJA BICIKLIMA na 3 lokacije u vrtiću (dvorište, dvorana poligon)
- uređenje prometnog poligona ispred vrtića.

TEMA: PJEŠAČENJEM DO ZDRAVLJA

Nositelj aktivnost: Osnovna škola Ksavera Šandora Gjalskog
- nastavnici i učenici škole, voditeljica učiteljica Zorica Car

Cilj: Poticati svjesnost o nužnosti tjelesne aktivnosti.

Aktivnost: pješačenje učenika škole po zabočkim bregima, polazak iz parka Milana
Prpića u 9,30 sati, (u slučaju kiše odgađa se).


SUBOTA, 18. RUJNA 2010.

TEMA: DAN IGARA pod sloganom: Putuj pametnije, živi kvalitetnije

Cilj: Jačanje svijesti o važnosti zaštite i očuvanja okoliša, potrebi uređenja parkova, zelenih
površina i igrališta, potrebi smanjenja prometa automobilima zbog zagađenja, te potrebi boravka i kretanja djece i odraslih u prirodi.

Nositelj aktivnosti: Društvo Naša djeca Zabok

Partneri: Osnovna škola K.Š.Gjalskog, Dječji vrtić i jaslice Zipkica, Udruga Mraz
Sportsko društvom Ku-Ku-Ri-Ku.

Aktivnosti:
- razne zabavne igre, igre brzog reagiranja, suradnje i smijeha, te starinske igre naših
djedova i baka
- kreativna radionica na temu: Putuj pametnije, živi kvalitetnije.

Vrijeme i mjesto: Park M. Prpića u Zaboku od 10 do 12 sati.


PONEDJELJAK, 20. RUJNA 2010.

TEMA: HODANJEM DO ZDRAVLJA

Cilj: Promovirati aktivno kretanje, pješačenje i vožnju biciklom kako bi ukazali na
problem tjelesne neaktivnosti, prekomjerne tjelesne težine i pretilosti, te istovremeno
poboljšali fizičko i mentalno zdravlje građana.

Nositelj aktivnosti: Ekološko društvo Lijepa naša iz Dubrave Zabočke

Učesnici: učenici Područne škole Špičkovina, članovi Ekološkog društva Lijepa naša i članovi Udruge kuburaša Grof Kulmer kao i građani Dubrave i Špičkovine zaineresirani za ovakav način očuvanja zdravlja.

Aktivnost: tradicionalna šetnja po Pješačkoj stazi Dubrava-Špičkovina- okupljanje pred
Zagorskom hižom u 17 sati.

TEMA: ODMAKNIMO SE OD GRADSKE BUKE – OTIĐIMO U ŠUMU

Cilj teme: Podizanje svijesti građana o problemu buke kao stresogenog faktora okoliša,
utjecaju buke na zdravlje ljudi, te korisnosti aktivnog boravka u prirodi gdje šuma štiti naselja od onečišćenog zraka i buke.

Nositelj aktivnosti: Planinarsko društvo Zagorske steze Zabok

Aktivnosti:
- PREZENTACIJA: Utjecaj buke na zdravlje čovjeka (učionica Srednje škole Zabok)
9,30 -9,45
- polazak ispred doma DVD-a Zabok (vatrogasac) u 10,00 sati prema Planinarskom
domu na Piclju pješačenjem (putem treba bilježiti zvukove i izvore buke)
- oko 11,30 okupljanje na Piclju
- šetnja okolnom šumom – registrirati zvukove i izvore zvukova
- razgovor:
usporediti evidenciju zvukova grada, sela i šume,
prijedlozi: što možemo sami učiniti da smanjimo buku.
- u 12,30 sati povratak u centar Zaboka.


UTORAK, 21. RUJNA 2010.
TEMA: PUTOVANJE NEKAD I DANAS

Cilj teme: Razvijanje svijesti o značaju tjelesno aktivnog života i održivog prijevoza za
zdravlje ljudi.

Nositelj aktivnosti: Dječji vrtić i jaslice ZIPKICA Zabok

Aktivnosti:
- kroz slikovnice, enciklopedije i fotografije približiti djeci prometna sredstva kroz
povijest i istaknuti važnost
- istaknuti da hodanje i vožnja bicikla kao održivi oblici prijevoza mogu igrati važnu
ulogu u svakodnevnoj tjelesnoj aktivnosti

SRIJEDA, 22. RUJNA 2010.

TEMA: KAKO PRAVILNOM PREHRANOM I REDOVITOM TJELESNOM
AKTIVNOŠĆU UNAPRIJEDITI I OČUVATI ZDRAVLJE

Cilj:
Ukazati populaciji na značaj pravilne prehrane i tjelesne aktivnosti za unapređenje i očuvanje zdravlja, te sprečavanje razvitka kardiovaskularnih bolesti.
Čovjek je dinamično biće koje za svoje uspješno funkcioniranje mora odvojiti dio svog dana za fizičku aktivnost i tjelovježbu. Sve je veći broj kardiovaskularnih oboljenja, pretilosti, depresija i drugih bolesti koje su uzročno povezane sa današnjim sjedilačkim stilom života.
2. Razvitak svijesti o potrebi kretanja - npr. pješačenja, kao najjednostavnijeg i najsvrsishodnijeg oblika očuvanje i unapređenja zdravlja; koji se zdravstveni rizici mogu na taj način smanjiti, tj. koja zdravstvena stanja popraviti.
3. Brojanje kalorija – da ili ne.
4. Interaktivnim predavanjem potaknuti ljude na promjenu stila življenja, te na usvajanje zdravijeg načina života.
Nositelj aktivnosti: Gradsko društvo Crvenog križa Zabok, predavač je Marica Fučkar,
pedagoginja, Specijalna bolnica za medicinsku rehabilitaciju Krapinske Toplice.

Aktivnosti:
- Interaktivno predavanje u dvorani za sjednice, Ulica Matije Gupca 53/II, s početkom u 18.00 sati.
- Razgledavanje informativnih stolova s informacijama o potrošnji kalorija kod određenih
aktivnosti i u određenom vremenskom razdoblju.
TEMA: KRETANJEM DO ZDRAVLJA

Cilj: Razvijanje svijesti o značaju tjelesno aktivnog života

Nositelj aktivnosti: Dječji vrtić i jaslice ZIPKICA Zabok

Aktivnosti: Pješačenje do Kapele Srca Isusova