Participating towns and cities

CroatiaZabok, Croatia

Website:
Population:
9.365 inhabitants
Department:
Ured Grada
Contact:
Gordana Dugorepec
Zivtov trg 10
49210 Zabok
(++385) 049 587 761
Zabok already registered 8x for EUROPEANMOBILITYWEEK in: 2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2002

Participation 2010

Activities within the week Activities within the week

Zabok organises activities during EUROPEANMOBILITYWEEK 2010, taking into account the annual theme.

All week
P R O G R A M


TIJEKOM EUROPSKOG TJEDNA MOBILNOSTI – RADNIM DANOM
OD ČETVRTKA, 16. RUJNA DO SRIJEDE, 22. RUJNA 2010.

TEMA: 1. ZDRAVA PREHRANA
2. KOREKTIVNO -KOMPENZATORNE VJEŽBE
za rad u sjedećem položaju

Nositelji aktivnosti: Škola za umjetnost, dizajn, grafiku i odjeću Zabok
- profesori Tjelesne i zdravstvene kulture
- učenici od prvog do četvrtog razreda.
Cilj:
- naučiti učenike pravilno izvesti korektivno – kompenzatorne vježbe za rad u sjedećem položaju
- potaknuti učenike na redovito bavljenje tjelesnim aktivnostima
- osvijestiti važnost tjelesnog vježbanja za njihovo cjelokupno fizičko i psihičko zdravlje
- poučiti učenike osnovama zdrave prehrane i potaknuti ih na razmišljanje o tome što i koliko jedu.

Način i mjesto realizacije:
- na satovima Tjelesne i zdravstvene kulture razgovarati s učenicima o zdravoj prehrani
- prezentirati učenicima primjer zdravog obroka (doručak)
- izraditi plakat s piramidom zdrave prehrane.

TIJEKOM EUROPSKOG TJEDNA MOBILNOSTI I DO KRAJA RIUJNA
RADNIM DANOM

TEMA: VJEŽBANJEM DO ZDRAVLJA; integrirani pristup u nastavi

Nositelj aktivnost: Osnovna škola Ksavera Šandora Gjalskog
- svi nastavnici
- svi učenici od petog do osmog razreda

Cilj: Poučiti učenike da je tjelesna aktivnost ključno sredstvo za poboljšanje tjelesnog i
mentalnog zdravlja. Poticati svjesnost o nužnosti tjelesne aktivnosti, raspravljati o tome
kako onečišćenje zraka i buka utječu na ljudsko zdravlje i što se može učiniti. Predstaviti podatke o porastu neaktivnog načina života i porastu broja osoba prekomjerne težine i pretilih osoba, te predstaviti pristupe za rješavanje spomenutih problema.

TEMA:KRETANJEM DO ZDRAVLJA

Aktivnost: tribina za učenike

Način i mjesto realizacije: na satu razrednika, učesnici svi učenici i učitelji, a voditelji-
razrednici prema rasporedu sati razrednika.


ČETVRTAK, 16. RUJNA 2010.

TEMA: DAN ZAŠTITE OZONSKOG OMOTAČA

Cilj: Razvijanje svijesti o ozbiljnosti onečišćenja.

Nositelj aktivnosti: Dječji vrtić i jaslice ZIPKICA Zabok

Aktivnosti:
- kratki igrokaz : OZON
- crtanje na temu ozona
- izrada plakata (crteži, fotografije).


PETAK, 17. RUJNA 2010.

TEMA: PUTUJ PAMETNIJE, ŽIVI KVALITETNIJE

Cilj: Razvijanje svijesti o značaju tjelesno aktivnog života i održivog prijevoza za
zdravlje ljudi.

Nositelj aktivnosti: Dječji vrtić i jaslice ZIPKICA Zabok

Aktivnosti:
- VOŽNJA BICIKLIMA na 3 lokacije u vrtiću (dvorište, dvorana poligon)
- uređenje prometnog poligona ispred vrtića.

TEMA: PJEŠAČENJEM DO ZDRAVLJA

Nositelj aktivnost: Osnovna škola Ksavera Šandora Gjalskog
- nastavnici i učenici škole, voditeljica učiteljica Zorica Car

Cilj: Poticati svjesnost o nužnosti tjelesne aktivnosti.

Aktivnost: pješačenje učenika škole po zabočkim bregima, polazak iz parka Milana
Prpića u 9,30 sati, (u slučaju kiše odgađa se).


SUBOTA, 18. RUJNA 2010.

TEMA: DAN IGARA pod sloganom: Putuj pametnije, živi kvalitetnije

Cilj: Jačanje svijesti o važnosti zaštite i očuvanja okoliša, potrebi uređenja parkova, zelenih
površina i igrališta, potrebi smanjenja prometa automobilima zbog zagađenja, te potrebi boravka i kretanja djece i odraslih u prirodi.

Nositelj aktivnosti: Društvo Naša djeca Zabok

Partneri: Osnovna škola K.Š.Gjalskog, Dječji vrtić i jaslice Zipkica, Udruga Mraz
Sportsko društvom Ku-Ku-Ri-Ku.

Aktivnosti:
- razne zabavne igre, igre brzog reagiranja, suradnje i smijeha, te starinske igre naših
djedova i baka
- kreativna radionica na temu: Putuj pametnije, živi kvalitetnije.

Vrijeme i mjesto: Park M. Prpića u Zaboku od 10 do 12 sati.


PONEDJELJAK, 20. RUJNA 2010.

TEMA: HODANJEM DO ZDRAVLJA

Cilj: Promovirati aktivno kretanje, pješačenje i vožnju biciklom kako bi ukazali na
problem tjelesne neaktivnosti, prekomjerne tjelesne težine i pretilosti, te istovremeno
poboljšali fizičko i mentalno zdravlje građana.

Nositelj aktivnosti: Ekološko društvo Lijepa naša iz Dubrave Zabočke

Učesnici: učenici Područne škole Špičkovina, članovi Ekološkog društva Lijepa naša i članovi Udruge kuburaša Grof Kulmer kao i građani Dubrave i Špičkovine zaineresirani za ovakav način očuvanja zdravlja.

Aktivnost: tradicionalna šetnja po Pješačkoj stazi Dubrava-Špičkovina- okupljanje pred
Zagorskom hižom u 17 sati.

TEMA: ODMAKNIMO SE OD GRADSKE BUKE – OTIĐIMO U ŠUMU

Cilj teme: Podizanje svijesti građana o problemu buke kao stresogenog faktora okoliša,
utjecaju buke na zdravlje ljudi, te korisnosti aktivnog boravka u prirodi gdje šuma štiti naselja od onečišćenog zraka i buke.

Nositelj aktivnosti: Planinarsko društvo Zagorske steze Zabok

Aktivnosti:
- PREZENTACIJA: Utjecaj buke na zdravlje čovjeka (učionica Srednje škole Zabok)
9,30 -9,45
- polazak ispred doma DVD-a Zabok (vatrogasac) u 10,00 sati prema Planinarskom
domu na Piclju pješačenjem (putem treba bilježiti zvukove i izvore buke)
- oko 11,30 okupljanje na Piclju
- šetnja okolnom šumom – registrirati zvukove i izvore zvukova
- razgovor:
usporediti evidenciju zvukova grada, sela i šume,
prijedlozi: što možemo sami učiniti da smanjimo buku.
- u 12,30 sati povratak u centar Zaboka.


UTORAK, 21. RUJNA 2010.
TEMA: PUTOVANJE NEKAD I DANAS

Cilj teme: Razvijanje svijesti o značaju tjelesno aktivnog života i održivog prijevoza za
zdravlje ljudi.

Nositelj aktivnosti: Dječji vrtić i jaslice ZIPKICA Zabok

Aktivnosti:
- kroz slikovnice, enciklopedije i fotografije približiti djeci prometna sredstva kroz
povijest i istaknuti važnost
- istaknuti da hodanje i vožnja bicikla kao održivi oblici prijevoza mogu igrati važnu
ulogu u svakodnevnoj tjelesnoj aktivnosti

SRIJEDA, 22. RUJNA 2010.

TEMA: KAKO PRAVILNOM PREHRANOM I REDOVITOM TJELESNOM
AKTIVNOŠĆU UNAPRIJEDITI I OČUVATI ZDRAVLJE

Cilj:
Ukazati populaciji na značaj pravilne prehrane i tjelesne aktivnosti za unapređenje i očuvanje zdravlja, te sprečavanje razvitka kardiovaskularnih bolesti.
Čovjek je dinamično biće koje za svoje uspješno funkcioniranje mora odvojiti dio svog dana za fizičku aktivnost i tjelovježbu. Sve je veći broj kardiovaskularnih oboljenja, pretilosti, depresija i drugih bolesti koje su uzročno povezane sa današnjim sjedilačkim stilom života.
2. Razvitak svijesti o potrebi kretanja - npr. pješačenja, kao najjednostavnijeg i najsvrsishodnijeg oblika očuvanje i unapređenja zdravlja; koji se zdravstveni rizici mogu na taj način smanjiti, tj. koja zdravstvena stanja popraviti.
3. Brojanje kalorija – da ili ne.
4. Interaktivnim predavanjem potaknuti ljude na promjenu stila življenja, te na usvajanje zdravijeg načina života.
Nositelj aktivnosti: Gradsko društvo Crvenog križa Zabok, predavač je Marica Fučkar,
pedagoginja, Specijalna bolnica za medicinsku rehabilitaciju Krapinske Toplice.

Aktivnosti:
- Interaktivno predavanje u dvorani za sjednice, Ulica Matije Gupca 53/II, s početkom u 18.00 sati.
- Razgledavanje informativnih stolova s informacijama o potrošnji kalorija kod određenih
aktivnosti i u određenom vremenskom razdoblju.
TEMA: KRETANJEM DO ZDRAVLJA

Cilj: Razvijanje svijesti o značaju tjelesno aktivnog života

Nositelj aktivnosti: Dječji vrtić i jaslice ZIPKICA Zabok

Aktivnosti: Pješačenje do Kapele Srca Isusova