Estafetės ir judrieji žaidimai su įvairiomis priemonėmis (balionai, vienkartiniai indai, lėkštutės ir t.t.). Kupiškio Povilo Matulionio progimnazija, Jaunimo g. 2, Kupiškis, Mažoji sporto salė.

Žaidimai su gimnastikos tinklinio šokinėjimo su gumutėmis. Kupiškio Povilo Matulionio progimnazija, Jaunimo g. 2, Kupiškis
Didžioji sporto salė.

Judriosios pertraukos. Kupiškio r. Subačiaus gimnazija, Aukštaičių a. 10, Subačius.

Kiekvienos klasės mokiniai pasirenka lankytiną objektą Noriūnų apylinkėse ir jį aplanko bėgdami, eidami. Taip paminėdami Judumo savaitę. Noriūnai

Mokinių komandos atlieka lapeliuose pateiktas 3 užduotis. Suskaičiuoja mokyklos laiptus, duris, koridorių langus. Melioratorių g. 5, Noriūnai

Bėgimas su kliūtimis mokyklos teritorijoje. Dalyvauja pradinių klasių mokiniai.
Kupiškio Povilo Matulionio progimnazija Šimonių pradinio ugdymo skyrius, Skapiškio g. 18, Šimonys

Estafetės mokyklos sporto salėje. Dalyvauja pradinių klasių mokiniai.
Kupiškio Povilo Matulionio progimnazija Šimonių pradinio ugdymo skyrius, Skapiškio g. 18, Šimonys

Žygis pėsčiomis aplink Šimonių miestelį. Dalyvauja pradinių klasių mokiniai.
Žygis pėsčiomis Šimonių girios takais. Dalyvauja jungtinės ikimokyklinio ugdymo grupės mokiniai.
Kupiškio Povilo Matulionio progimnazija Šimonių pradinio ugdymo skyrius, Skapiškio g. 18, Šimonys

Sportinių žaidimų draugiškos varžytuvės mokyklos sporto salėje. Dalyvauja jungtinės ikimokyklinio ugdymo grupės mokiniai.
Kupiškio Povilo Matulionio progimnazija Šimonių pradinio ugdymo skyrius, Skapiškio g. 18, Šimonys

Bėgimas, šokinėjimas, kliūčių ruožo įveikimas, kamuoliuko nešimas, vikrumo žaidimai.
Kupiškio Povilo Matulionio progimnazija Skapiškio pradinio ugdymo skyrius, Mokyklos kieme ar salėje.
Mokyklos g. 5, Skapiškis

Įvairūs judėjimo pratimai mokyklos bendruomenės nariams.
Kupiškio technologijos ir verslo mokykla, Kupiškio TVM stadionas, Jaunimo g. 8, Kupiškis

Tinklinio 4x4 varžybos.
Kupiškio technologijos ir verslo mokykla, Kupiškio TVM sporto salė, Jaunimo g. 8, Kupiškis

Pasirinktu laiku grupės bendruomenė žygiuos po darželio teritoriją ar Kupiškio miestą, skaičiuos žingsnius ar nueitą atstumą.
Kupiškio vaikų lopšelis-darželis „Obelėlė“, Kupiškio miestas.

Kviesime tėvelius su vaikais į darželį atvykti pėsčiomis, dviratuku ar su paspirtuku.
Kupiškio vaikų lopšelis-darželis „Obelėlė“, P. Mažylio g. 16, Kupiškis

Priešmokyklinės ugdymo „Boružėlių“ grupės vaikai dalyvaus Kupiškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro organizuotame renginyje. Vaikų lauks aktyvios užduotys, kurių metu bus lavinama: rankų taiklumas, pusiausvyra, reakcija bei judesys. Kupos upės slėnio parko aikštelė.
Kupiškio vaikų lopšelis-darželis „Saulutė“.

Sutelkti vyresnių klasių moksleivius aktyviam judėjimui gamtoje ir kartu atlikti sveikatingumo mankštą.
Kupiškio L. Stuokos-Gucevičiaus gimnazija, KKSC stadionas (esant blogoms oro sąlygoms veikla perkeliama į gimnazijos sporto salę). Lauko g. 5a, Kupiškis

Sutelkti moksleivius aktyviam judėjimui, suteikti galimybę išbandyti savo taiklumą.
Kupiškio L. Stuokos-Gucevičiaus gimnazija, Kupiškio L. Stuokos gimnazijos koridorius. Vytauto g. 21, Kupiškis

Pertraukų metu vyks rankų lenkimo varžybos, kurių metu bus išsiaiškintas stipriausias rankų lenkikas.
Kupiškio L. Stuokos-Gucevičiaus gimnazija, Kupiškio L. Stuokos gimnazijos koridorius. Vytauto g. 21, Kupiškis

Diena be automobilio.
Kupiškio r. Subačiaus gimnazija, Aukštaičių a. 10, Subačius

Po kiekvieno pamokos mokymosi etapo 5 minutės aktyvios mankštos.
Kupiškio rajono Subačiaus gimnazijos Noriūnų Jono Černiaus pagrindinio ugdymo skyrius, Melioratorių g. 5, Noriūnai

Bendra išvyka pėsčiomis, einant kartu su draugais, renkant gamtinę medžiagą, stebint gamtą.
Kupiškio Povilo Matulionio progimnazija Skapiškio pradinio ugdymo skyrius, Mokyklos kieme ar salėje.
Mokyklos g. 5, Skapiškis

Futbolo 5x5 varžybos.
Kupiškio technologijos ir verslo mokykla, Kupiškio TVM stadionas
Jaunimo g. 8, Kupiškis

Kiekvienos klasės mokiniai apibėgs, apeis ratą aplink Alizavą, taip paminės „Judumo savaitę“.
Alizavos pagrindinė mokykla , alizava

„Boružėlių“, „Pelėdžiukų“ ir „Zuikučių“ grupių vaikai dalyvaus žygyje „Kupos pakrantės taku“.
Kupiškio vaikų lopšelis-darželis „Saulutė“, Kupos upės pėsčiųjų takas

„Nykštukų“, „Bitučių“ ir „drugelių“ grupių vaikai eis aplink lopšelį-darželį „Kiek metukų, tiek ratukų“.
Kupiškio vaikų lopšelis-darželis „Saulutė“ kiemas.

Iniciatyva „Judanti klasė“.
Kupiškio r. Subačiaus gimnazija.
Aukštaičių a. 10, Subačius

Pėsčiomis keliaujama aplink Naktakės užtvanką. Fiksuojami žingsniai.
Kupiškio rajono Subačiaus gimnazijos Noriūnų Jono Černiaus pagrindinio ugdymo skyrius, Noriūnai

Estafetės: lėtas važinėjimas, kliūčių įveikimas.
Kupiškio Povilo Matulionio progimnazija Skapiškio pradinio ugdymo skyrius, Mokyklos stadionas
Mokyklos g 5, Skapiškis

Krepšinio 3x3 varžybos.
Kupiškio technologijos ir verslo mokykla, Kupiškio TVM sporto salė
Jaunimo g. 8, Kupiškis

Dalyvauja visa įstaigos bendruomenė, vaikai, mokiniai ir tėveliai. Dalyviai ateina Kupos taku iki lauko teniso aikštelės. Mankšta aikštelėje, judrieji ir estafetiniai žaidimai. Renginio pabaigoje aptarsime, kad darnus judumas yra ne vienos dienos, o kasdienis pasirinkimas.
Kupiškio mokykla „Varpelis“. Kupos lauko teniso aikštelė, Kupos pakrantės takas.

Visi įstaigos vaikai, grupių mokytojai ir darbuotojai dalyvaus masinėje mankštoje.
Kupiškio vaikų lopšelis-darželis „Saulutė“. Kupiškio vaikų lopšelio-darželio „Saulutė“ kiemas

Savarankiškai susidariusios mišrios komandos atliks 4 estafetes, panaudojant sportinį inventorių.
Kupiškio L. Stuokos-Gucevičiaus gimnazija, KKSC stadionas (esant blogoms oro sąlygoms veikla perkeliama į gimnazijos sporto salę).
Lauko g. 5a, Kupiškis

Bendruomenės bėgimas-ėjimas miesto gatvėmis dalyvaujant mokiniams, tėveliams, institucijų darbuotojams.
Kupiškio Povilo Matulionio progimnazija, Kupiškis Jaunimo g. Gedimino g. Aukštaičių g. Račiupėnų g. Jaunimo g.

Tinklinio varžybos.
Kupiškio r. Subačiaus gimnazija.
Aukštaičių a. 10, Subačius

Mankšta su šokio elementais, muzika.
Kupiškio rajono Subačiaus gimnazijos Noriūnų Jono Černiaus pagrindinio ugdymo skyrius, Melioratorių g. 5, Noriūnai

Muzikos ritmu organizuojami bendri šokiai, judesio žaidimai.
Kupiškio Povilo Matulionio progimnazija Skapiškio pradinio ugdymo skyrius, Mokyklos salė
Mokyklos g 5, Skapiškis

Darželio kieme vyks judriųjų žaidimų žaidimas.
Kupiškio vaikų lopšelis-darželis „Obelėlė“, P. Mažylio g. 16, Kupiškis.

Rytinė mankšta savivaldybės įstaigų darbuotojams ir miesto gyventojams.
Kupiškio rajono savivaldybės administracijos švietimo ir sporto skyrius, Lauryno Stuokos-Gucevičiaus aikštė, Kupiškis.

Pėsčiųjų žygis.
Kupiškio r. Subačiaus gimnazija, Aukštaičių a. 10, Subačius