• Datum: 1. september 2024 - 30. september 2024
• Lokacija: Osnovne šole, Srednje šole, vrtci, podjetja in športni klubi v Kranju

Opis: Cilj akcije je spodbujanje aktivnejšega opravljanje vsakodnevnih poti v šolo, vrtec, službo in na prostočasne aktivnosti. S to akcijo želimo izboljšati vsakodnevno mobilnostno kulturo in prispevati k boljšemu zdravju ter okolju.

V okviru akcije bomo izdali tudi knjižico ""Gremo trajnostno v šolo,"" ki je namenjena spodbujanju trajnostne mobilnosti med otroki, starši, učitelji in vzgojitelji. Knjižica bo ponudila informativne in zabavne vsebine, ki otrokom pomagajo razumeti pomen trajnostnega prihoda v šolo ter jih motivirajo, da vsakodnevno prihajajo v šolo na trajnosten in aktiven način.

Vse organizacije, ki se bodo akciji pridružile s podpisom Pisma o nameri in bodo uspešne pri izvajanju trajnostnih poti bodo prejele Priznanje za doprinos k trajnostni mobilnosti v Kranju.

Vsi otroci in zaposleni, ki bodo na območju Občine Kranj beležili trajnostne poti v šolo in službo (s kolesom, peš, z rolerji, skirojem ali rolko) in sodelovali v akciji, ki se pričenja 1. septembra 2024 in traja vse do 30. septembra bodo lahko sodelovali tudi v nagradnem žrebanju za praktične nagrade naših sponzorjev.

V zaključno žrebanje bodo uvrščeni vsi, ki bodo zbrali 15 trajnostnih poti.

• Datum: 27.7., 17.8., 19.10.2024
• Lokacija: Center za trajnostno mobilnost Kranj

Opis: Bazar bo namenjen vsem občanom, ki želijo prispevati k bolj trajnostni prihodnosti. Na bazarju bodo lahko izmenjevali, prodajali ali podarjali svojo športno opremo za mikromobilnost, kot so kolesa, skiroji, rolerji, longboardi in podobno. Cilj dogodka je zmanjšati odpadke, povečati dostopnost do kakovostne opreme ter spodbuditi aktiven življenjski slog med občani. Poleg izmenjevalnice bomo ponudili tudi popravljalni servis, kjer bo strokovno usposobljeno osebje izvajalo manjša popravila in vzdrževanje opreme. Občani bodo povabljeni, da iz zavrženih ali starih koles, ki jih bomo zbrali v sodelovanju z Domplanom in Komunalo Kranj, sestavijo nova, uporabna kolesa na inovativen in zabaven način. Ta aktivnost bo spodbujala ustvarjalnost, ročne spretnosti in ponovni zagon starih koles.

Park trajnostne mobilnosti
• Datum: 30. julij 2024
• Lokacija: Športni park Kranj

• Predstavitev programov in storitev za aktivno staranje: Na festivalu bodo različni deležniki iz Kranja predstavili svoje programe in storitve, ki podpirajo aktivno staranje in spodbujajo mobilnost med starejšimi.
• Organizacija delavnic in aktivnosti: Festival bo gostil raznolike delavnice in aktivnosti, namenjene spodbujanju gibanja in socialne vključenosti starejših. Udeleženci bodo lahko sodelovali v gibalnih vajah, sprehodih, testirali svojo telesno pripravljenost in drugih aktivnostih, ki krepijo telo in duha.
• Deljenje dobrih praks in izkušenj: Udeleženci bodo imeli priložnost deliti svoje izkušnje in dobre prakse na področju trajnostne mobilnosti za starejše. Skupaj bomo raziskovali načine, kako lahko starejši ostanejo mobilni, neodvisni in aktivni v svojem vsakdanjem življenju.
Zakaj se udeležiti?
• Izboljšanje kakovosti življenja: Aktivno gibanje in socialna vključenost sta ključna za ohranjanje zdravja in dobrega počutja v starejših letih.
• Spoznajte nove ljudi: Festival je odlična priložnost za spoznavanje novih ljudi in krepitev družbenih vezi.
• Pridobitev novih znanj: Spoznali boste nove načine in metode za ohranjanje aktivnega in zdravega načina življenja.

PROGRAM
9:00
Pozdrav in ogrevanje z vadbo 1000 gibov Šola zdravja
Test hoje na 2 km na Atletskem stadionu Center za krepitev zdravja
Tehnike sproščanja na igrišču Gibi gib Center za krepitev zdravja

10:00
Predstavitev pripomočkov in vaje na fitnesu na prostem Zavod za šport Kranj
Delavnica nordijske hoje in sprehod Aleš Gros s.p.

11:00
Predstavitev pripomočkov in vaje na fitnesu na prostem Zavod za šport Kranj
Dihamo z naravo Šola zdravja

9:00-12:00
Pregled vida in sluha Center dobrega vida in sluha
Center dobrega vida in sluha je združitev Optike Clarus in Audia Clarus. V Centru dobrega vida in sluha celostno skrbimo za vaš vid in sluh. Naša prednost je, da lahko posameznik na enem mestu opravi tako brezplačen test vida, kot tudi sluha. Naša prva misel so starejši. Želimo jim omogočiti enostaven in brezplačen dostop do testa vida in sluha. Zavedamo se, da premiki za njih niso enostavni, zato smo ta Center dobrega vida in sluha pripravili posebej za njih. Na voljo so tudi brezplačna popravila in čiščenje očal, brezplačno svetovanje ter krpica in sprej za očala.

Aktivnosti za krepitev zdravega življenjskega sloga Center za krepitev zdravja
Izvajali bomo meritve krvnega tlaka in krvnega sladkorja. Ocenjevali funkcijsko manjzmožnost za stare nad 65 let, merili moč stiska roke in izvajali individualne posvete. Na voljo bodo gradiva in presenečenja, če boste sodelovali na naši stojnici.
Mnenje javnosti o vročinskih otokih v mestu Kranj Mestna občina Kranj
Nedavni vročinski valovi kažejo na nujnost krepitve pripravljenosti in sposobnosti prilagajanja družbe in mest na spopadanje z vplivi podnebnih sprememb. Poletja v Sloveniji bodo ob koncu 21. stoletja zelo vroča. Z vašo pomočjo bomo označili lokacije v Kranju, kjer menite, da je in bo blaženje učinkov urbanih toplotnih otokov najbolj nujno. Predlagali boste lahko tudi rešitve za te vroče točke v mestu.



Predstavitev projekta Prostofer Mestna občina Kranj

PROSTOFER (prostovoljni šofer) je trajnostni vseslovenski prostovoljski projekt zavoda Zlata mreža za mobilnost starejših, ki povezuje starejše osebe, ki potrebujejo prevoz in ne zmorejo uporabljati javnih in plačljivih prevozov, s starejšimi aktivnimi vozniki, ki pa po drugi strani radi priskočijo na pomoč. Številni starejši imajo velike težave s prevozi, sploh če so doma zunaj mestnih središč, kjer ni razvite avtobusne mreže. Tisti bolj oddaljeni se velikokrat ne morejo odpraviti po opravkih, kadar si želijo, temveč se prilagajajo možnostim oziroma času, ko jim lahko pomagajo družinski člani ali prijatelji. Nekateri uporabljajo taksi, vendar pa je to za številne prevelik strošek. Prostofer je namenjen vsem tistim starejšim, ki ne vozijo sami, nimajo sorodnikov in imajo nižje mesečne dohodke, pa tudi slabše povezave z javnim prevozom. Prostofer jim omogoča lažjo dostopnost do zdravniške oskrbe, brezplačne prevoze do javnih ustanov, trgovskih centrov ipd. Na dogodkih boste videli električno vozilo Berlingo ter spoznali prostovoljno voznico.

Na izlet z vlakom Slovenske železnice
Potovanje z vlakom po Sloveniji in tujini. Vožnja z vlakom kot trajnosten in varen način transporta.

Preizkus koles Gorenjska Bike Center trajnostne mobilnosti Kranj
Predstavitev poletnega dogajanja v Kranju Zavod za turizem Kranj

Datum: 27. avgust 2024
Lokacija: Park La Ciotat

Znotraj prečudovitega Park La Ciotat bomo vzpostavili edinstveno kavarno, ki bo služila kot prostor za branje, druženje in diskusije. Tukaj bodo občani imeli priložnost podati pobude za udoben javni prostor in se vključiti v pogovore s predstavniki občine o zelenem prehodu. Namen kavarne je ozaveščanje in spodbujanje dialoga med prebivalci ter omogočanje razprav o aktualnih problemih in priložnostih za razvoj trajnostne mobilnosti v mestu.

Poleg tega bo kavarna tudi informativno središče, kjer boste lahko izvedeli več o razvoju novih projektov in iniciativ, ki jih izvajajo različne organizacije in institucije v mestu. Na dogodku bo MOK predstavili projekt UP-SCALE, katerega cilj je zmanjševanje emisij z optimizacijo javnega potniškega prometa in razvojem aplikacije za mobilnost kot storitev (MaaS) ter vplivom na spremembo vedenja meščank in meščanov pri mobilnosti. Več informacij o projektu najdete na povezavi.

Da bi še bolj spodbudili aktivno udeležbo, bomo organizirali tudi kolesarski izlet, med katerim bomo odstranjevali kratkoročne in srednjeročne ovire, kot so nepravilno postavljena prometna signalizacija, zapuščeni predmeti na poti in druge prepreke, ki zmanjšujejo varnost in udobje kolesarjev. S tem bomo neposredno prispevali k izboljšanju kolesarskih poti v našem mestu. Pri tem bomo sodelovali z občinskimi službami, policijo, redarstvom, komunalnimi službami in lokalnimi društvi, ki bodo pomagali pri pregledu in odstranjevanju ovir. Ta akcija ne bo samo izboljšala pogojev za kolesarjenje, ampak bo tudi okrepila skupnostni duh in zavest o pomenu trajnostne mobilnosti.

Datum: 16. september 2024 od 9. do 13. ure
Lokacija: Park miru

Program v parku, ki smo ga namenili dijakom in študentom okoliških šol bo obsegal:
Delavnica Kranj udobno mesto za življenje mladih bo mladim omogočila, da aktivno sodelujejo pri oblikovanju prostora, v katerem živijo, ter spodbudila njihovo kreativnost in občutek za skupnost. Osredotočena bo na iskanje rešitev za izboljšanje kakovosti življenja mladih v Kranju, s posebnim poudarkom na trajnostni mobilnosti, prostorskem načrtovanju in ustvarjanju priložnosti za aktivno preživljanje prostega časa.
Mladi udeleženci bodo imeli priložnost predstaviti svoje ideje in pobude, sodelovati v interaktivnih delavnicah ter razpravljati o tem, kako lahko skupaj prispevajo k bolj udobnemu, varnemu in zelenemu mestu. Namen delavnice je tudi okrepiti povezave med mladimi in lokalnimi oblastmi ter spodbujati njihovo sodelovanje pri prihodnjih projektih in iniciativah v Kranju. Zaključke, do katerih bomo prišli, bomo vključili v občinsko celostno prometno strategijo Mestne občine Kranj.

Triglav Lab na terenu s simulatorjem e-skiroja: V varnem okolju simulatorja e-skiroja Zavarovalnice Triglav lahko uporabniki na interaktiven način preizkusijo svoje spretnosti na tem vedno bolj priljubljenem mikroprevoznem sredstvu. Simulacija električne mobilnosti z vožnjo e-skiroja vozniku namreč ponuja virtualni prikaz realnih okoliščin v prometu, predvsem pri srečevanju z ostalimi udeleženci v prometu. Vse situacije so zasnovane tako, da se mora uporabnik nanje odzvati s pozornim opazovanjem, predvidevanjem in prilagoditvijo hitrosti.

Ljudska univerza Kranj bo pripravila 3 aktivnosti in nagrade:
LUK Štrbunk: Igra je primerna za vse generacije. Spodbuja prijetno druženje, zdravo tekmovalnost in razvijanje ali ohranjanje motoričnih sposobnosti ter preživljanje časa na prostem. Ob igri pa spoznajte še vsa področja dela Ljudske univerze Kranj.
Impro delavnica: Trajnostno kreativen: Obiskovalci se bodo lahko preizkusili v nekaj osnovnih disciplinah improvizacijskega gledališča in tako na zabaven in interaktiven način tudi sami opozorili na posledice našega načina življenja na okolje ter spodbudili k spremembam. Vsebine disciplin bomo prilagodili temam trajnostne mobilnosti.
Kviz Modro je biti zelen: Sodelujoči se bodo preko kviza seznanili z zanimivimi informacijami na področju varovanja okolja in prejeli praktično nagrado.

Center za krepitev zdravja bo izvedel delavnico oživljanja, ozaveščal o pomenu spanca in učinkih energijskih pijač ter prehranskih dodatkov. V kolikor jim zagotovite prostor, lahko pripravijo tudi predavanju o pomenu spanca za človeški organizem.

Klub študentov Kranj vpis in info točka.

Delavnica KR sestavi svoje kolo iz zavrženih koles, ki smo jih zbrali v sodelovanju z Domplanom, Komunalo Kranj in Fundacijo Vincenca Drakslerja, bodo udeleženci pod mentorstvom izkušenega serviserja, sestavili nova, uporabna kolesa. Ta aktivnost bo spodbujala ponovni zagon starih koles in pridobitev znanj servisiranja koles. Udeleženci bodo izvedeli tudi kako se preveri stanje in delovanje zavor, obrabljenost verige in plaščev, kako se pravilno napolni zračnico, kateri ventili obstajajo, kako se zamenja zračnica, seznanili se bodo z izrazi – kaj je gonilka, krmilni ležaj, pesto.

Pripravili smo tudi e-knjigo želja mladih, kjer zbiramo predloge in ideje mladih za sooblikovanje občinske celostne prometne strategije.

Udeleženci bodo lahko spoznali sistem izposoje koles Gorenjska Bike in preizkusili nova električna kolesa.

Društvo Joga v vsakdanjem življenju Kranj pravijo: Naredite nekaj zase in se sprostite z vadbo joge. Okrepite svoje fizično telo in umirite svoj um z aktivnimi telesnimi vajami, tehnikami dihanja in sprostitve. Aktivno gibanje pomaga ohranjati zdravo telo in povečuje notranji mir. Vadba je namenjena vsakomur ne glede na predhodno znanje. Vaje so primerne tudi za tiste, ki niso športno aktivni. Pridite oblečeni v udobna oblačila. Dobrodošli.

Na dogodku bo MOK predstavili projekt UP-SCALE, katerega cilj je zmanjševanje emisij z optimizacijo javnega potniškega prometa in razvojem aplikacije za mobilnost kot storitev (MaaS) ter vplivom na spremembo vedenja meščank in meščanov pri mobilnosti. Več informacij o projektu najdete na povezavi.

Datum: 23. avgust
Lokacija: Tržnica Mavčiče

Udeleženci bodo ob predhodni prijavi lahko od 16:30 ure prevzeli kolesa v Centru trajnostne mobilnosti, oddajo pa jih lahko na katerikoli izmed postaj v sistemu Gorenjska Bike. Na tržnici na ploščadi za dvorano KS, Mavčiče 69, bodo Rovtarji predstavili kolesarjenje po starem, obeta se še lov za zakladom, glasba in pogostitev v organizaciji Društva Sorško polje. Udeležence vabimo k nakupu svežih lokalnih dobrot. Vse, ki bodo na tržnico prišli s kolesi, bomo nagradili.
-
Datum: 13. 9. 2024
Lokacija: Stražiška tržnica

Udeleženci bodo ob predhodni prijavi lahko od 16:30 ure prevzeli kolesa v Centru trajnostne mobilnosti, oddajo pa jih lahko na katerikoli izmed postaj v sistemu Gorenjska Bike. Na tržnici na Baragov trg za Šmartinskim domom, Škofjeloška cesta 18 vam bomo obiskovalcem ponudili brezplačen pregled in manjša popravila vaših koles. Udeležence vabimo k nakupu svežih lokalnih dobrot, spremljevalni program pripravlja Društvo Sorško polje: https://sorskopolje.si/
-
Datum: 22. september 2024
Lokacija: Kolesarski izlet v neznano

Kolesarski izlet v neznano bomo organizirali v sodelovanju s Klubom študentov Kranj. V času dogodka bo mogoča brezplačna uporaba sistema KRsKOLESOM za vse občane Kranja, ki se bodo pridružili vodenemu kolesarskemu izletu na podeželje.

Dogodki so namenjeni spodbujanju zdravega načina življenja, krepitvi trajnostne mobilnosti in okušanju lokalnih dobrot. Med izletom bomo tudi pozornost namenili odstranjevanju kratkoročnih in srednjeročnih ovir, kot so nepravilno postavljena prometna signalizacija, zapuščeni predmeti na poti in druge prepreke, ki zmanjšujejo varnost in udobje kolesarjev. Pri tem bomo sodelovali z občinskimi službami, policijo, redarstvom, komunalnimi službami in lokalnimi društvi, ki bodo pomagali pri pregledu in odstranjevanju ovir.

Naš cilj je, da skozi to aktivnost izboljšamo pogoje za kolesarjenje, okrepimo skupnostni duh in zavest o pomenu trajnostne mobilnosti, ter omogočimo občanom Kranja, da se povežejo z naravo in lokalno kulturo na zdrav in trajnosten način. Pridružite se nam na nepozabnem doživetju in okušanju podeželja s kolesom!

• Datumi: 18. september 2024, 19. september 2024
• Lokacija: Osnovna šola Janeza Puharja Kranj - Center, Osnovna šola Orehek

V sklopu PARK 'N' PLAY Kranj bomo organizirali prometni dan, ki bo bogat z raznovrstnimi delavnicami in aktivnostmi. Dogodek je zasnovan z namenom spodbujanja trajnostne mobilnosti in ozaveščanja o njenem pomenu. Tukaj je pregled ključnih aktivnosti, ki jih bomo izvedli:

Postani sam svoj kolesarski mojster:
Na tej delavnici se bodo obiskovalci naučili osnov vzdrževanja kolesa. Strokovnjaki bodo prikazali, kako pravilno nastaviti prestave, zamenjati pnevmatike in skrbeti za verigo, kar bo udeležencem omogočilo, da postanejo bolj samostojni in samozavestni pri skrbi za svoje kolo. Za tiste, ki jih najbolj zanima, bomo vzdrževanje nadgradili z obnovo rabljenih koles.

Prva pomoč kolesarju:
Delavnica prve pomoči bo osredotočena na kolesarske poškodbe. Udeleženci bodo pridobili znanje, kako ukrepati v primeru padcev in poškodb, ter se naučili osnovnih tehnik nudenja prve pomoči, kar lahko ključno pripomore k hitrejšemu okrevanju in zmanjšanju posledic nesreč. Oživljali bomo s pomočjo glasbene podlage.

Spretnostni poligon:
Za izboljšanje kolesarskih veščin bomo postavili spretnostni poligon. Ta bo zasnovan tako, da bo kolesarjem omogočal preizkusiti različne manevre in izboljšati ravnotežje ter koordinacijo. Poligon bo primeren za vse starostne skupine, od začetnikov do izkušenih kolesarjev.

Obisk policista in ogled policijskega vozila s pomočjo Policijske postaje Kranj.

Zapora parkirišča ob OŠ Orehek
Vzpostavitev točke Poljubi in odpelji, za varnost in usmerjanje prometa bodo poskrbeli mestni redarji.

Simulator e-skiroja na OŠ Janeza Puharja
Izvaja: Triglav Lab
V varnem okolju simulatorja e-skiroja Zavarovalnice Triglav lahko uporabniki na interaktiven način preizkusijo svoje spretnosti na tem vedno bolj priljubljenem mikroprevoznem sredstvu. Simulacija električne mobilnosti z vožnjo e-skiroja vozniku namreč ponuja virtualni prikaz realnih okoliščin v prometu, predvsem pri srečevanju z ostalimi udeleženci v prometu. Vse situacije so zasnovane tako, da se mora uporabnik nanje odzvati s pozornim opazovanjem, predvidevanjem in prilagoditvijo hitrosti.

Delavnica na OŠ Orehek
Društvo Sorško polje bo z mlajšimi otroci pripravljalo prosene kroglice, finomotorične spretnosti bomo vadili z luščenjem fižola.

KR trajnostni športni bazar
Izmenjava stare opreme za mikromobilnost v času trajanja prometnega dneva. Učenci lahko prinesejo in odnesejo opremo na lastno odgovornost.

Datumi: 20. september 2024
Lokacija: Bobovek, parkirišče pri Krokodilnici

KRfest trajnostne mobilnosti bo v septembru ponovno povezal ljubitelje trajnostnih oblik prevoza, zdravega načina življenja in lokalno pridelane hrane. Dogodek bo obsegal tri dni polnih aktivnosti, ki bodo navdušile tako odrasle kot otroke.

Kolesarski poligoni:
Med festivalom bomo parkirišča preuredili v poligone za kolesarjenje in druge oblike mikromobilnosti. Obiskovalci bodo lahko preizkusili svoje spretnosti in se zabavali na kolesarskih progah.

Predstavitve ponudnikov mikromobilnosti:
Različni ponudniki mikromobilnosti bodo predstavili svoje inovativne izdelke, vključno z e-kolesi, e-skiroji in drugimi oblikami trajnostnega prevoza. Obiskovalci bodo imeli priložnost spoznati novosti na trgu in jih preizkusiti v praksi.
Delavnice aktivne mobilnosti:
Za otroke in odrasle bomo organizirali različne delavnice, ki bodo vključevale varno vožnjo, osnovno vzdrževanje koles in spodbujanje kolesarjenja kot zdravega načina prevoza.

Interaktivne aktivnosti:
Pester program interaktivnih aktivnosti bo zajemal organizirane kolesarske izlete in pohode, prilagojene različnim starostnim skupinam. Gre za priložnost za druženje, gibanje in odkrivanje lokalnih lepot.

Zelena tržnica:
Sejem lokalnih izdelkov in pridelkov s poudarkom na trajnostni proizvodnji bo obiskovalcem omogočil, da se spoznajo z lokalnimi proizvajalci in njihovimi ekološkimi izdelki.

Strokovna svetovanja:
Na voljo bodo strokovna svetovanja s področja trajnostne mobilnosti, vključno z varno vožnjo in ekološkimi rešitvami. Strokovnjaki bodo delili nasvete, kako lahko posamezniki prispevajo k bolj trajnostnemu načinu življenja.

Zdravstvene meritve:
Center za krepitev zdravja bo izvajal meritve telesne pripravljenosti, krvnega tlaka, srčnega utripa in drugih ključnih zdravstvenih kazalnikov. Obiskovalci bodo prejeli koristne nasvete, kako lahko z rednim gibanjem izboljšajo svoje zdravje.

KR Trajnostni športni bazar opreme za mikromobilnost:
V okviru bazarja bo mogoče kupiti in prodati rabljeno opremo za mikromobilnost. Gre za odlična priložnost, da se opremite z novimi ali rabljeni pripomočki za trajnostno gibanje.

Datumi: 21. september 2024
Lokacija: Dom na Joštu

Pripravljamo naslednje dejavnosti:
• Varovano parkirišče za kolesa pod Joštom
• Zbiranje mnenj o prenovi prometne strategije v MO Kranj
• Vaje za krepitev in stabilizacijo, ki jo potrebujejo pohodniki
• Na vrhu bo otroke sprejel škrat Kranček in vam podelil knjižice, kamor boste lahko zbirali štemplje z bližnjih vrhov.
• Prostofer
• Kolesarski mojster in manjša popravila koles Servis Krgo
• Meritve ožilja
• Masaža rok in glave
• Stojnica (če je možno) z anketiranjem za celostno prometno strategijo občine Kranj
• Delavnica dihanja
• Predstavitev aplikacije Pametni Kranj
• Pohod: Taborniki - pravljična pot
• Delavnica Joge
Varno mesto za vaša kolesa: Kdor se bo pripeljal s kolesom do vznožja Jošta in pot nadaljeval peš, bo lahko svoje kolo pustil v varnih rokah vzdrževalne ekipe Gorenjska Bike.
Občanke in občani boste imeli posebno priložnost, da izrazite svoje poglede na vizijo in cilje Občinske celostno prometne strategije. Za vaše mnenje boste nagrajeni z brezplačnimi storitvami in delavnicami za zdravje na terasi Doma na Joštu in limonado.
Udeležili se boste lahko treninga kratkotrajne hipoksije z Maticem. Na vodenem dihanju v idiličnem okolju, boste izkusili različne tehnike, ki so preproste za izvajanje in prinašajo neverjetne koristi. Naučili se boste globokih dihalnih vzorcev, ki bodo povečali pretok kisika v vaše telo, s tem pa tudi izboljšali delovanje vašega notranjega sistema.
Neinvazivna meritev togosti (prožnosti) arteriol* (najmanjše arterije odgovorne za dostavo kisika in hranil do kapilar in celic v telesu) Arterijska togost je pomemben parameter v medicini, saj lahko vpliva na zdravje. Povečana togost arterij in arteriol lahko privede do zmanjšanega pretoka krvi in dovajanja kisika v mišice in organe, ter poveča tveganje za srčno-žilne dogodke, kot sta srčni napad in možganska kap. Pred meritvijo vsaj 15 minut počivajte.
Predstavitev projekta Prostofer Mestna občina Kranj
PROSTOFER (prostovoljni šofer) je trajnostni vseslovenski prostovoljski projekt zavoda Zlata mreža za mobilnost starejših, ki povezuje starejše osebe, ki potrebujejo prevoz in ne zmorejo uporabljati javnih in plačljivih prevozov, s starejšimi aktivnimi vozniki, ki pa po drugi strani radi priskočijo na pomoč. Številni starejši imajo velike težave s prevozi, sploh če so doma zunaj mestnih središč, kjer ni razvite avtobusne mreže. Tisti bolj oddaljeni se velikokrat ne morejo odpraviti po opravkih, kadar si želijo, temveč se prilagajajo možnostim oziroma času, ko jim lahko pomagajo družinski člani ali prijatelji. Nekateri uporabljajo taksi, vendar pa je to za številne prevelik strošek. Prostofer je namenjen vsem tistim starejšim, ki ne vozijo sami, nimajo sorodnikov in imajo nižje mesečne dohodke, pa tudi slabše povezave z javnim prevozom. Prostofer jim omogoča lažjo dostopnost do zdravniške oskrbe, brezplačne prevoze do javnih ustanov, trgovskih centrov ipd. Na dogodkih boste videli električno vozilo Berlingo ter spoznali prostovoljno voznico.

Datumi: 21. september 2024, 10.00-11.00
Lokacija: Atrij Kovačnice

Gledališče Bičikleta izvaja ob Evropskem tednu mobilnosti hudomušno in simpatično otroško lutkovno predstavo Bici-Kleta.
Učiteljica Kleta in njen radoživi kuža Bici živita v prelepi gorski vasici. Dan za dnem vestno opravljata svoje dolžnosti v uro in pol hoda oddaljeni šoli. Pot v dolino je naporna in utrujajoča. A nekega dne pri sosedovem kleparju zagledata zanimivo stvar in skupaj se domislijo, čemu bi to lahko služilo.
Simpatična in živahna predstava o nastanku kolesa traja 30 minut. Sledi ji sestavljanje velikih lesenih puzzlov in pogovor o predstavi ter udeležbi in varnosti otroka-kolesarja v prometu.
IGRA IN REŽIJA: Brigita Leban
SCEOGRAFIJA: Irma Gnezda, Inigo Benitez
LUTKE: Jože Zajc

Vstop prost!