Mobil und auch beweglich bleiben
Treffpunkt: 14:00 Uhr, Dreikronenstr.2 , direkt unterhalb der Jahngaststätten am Main
Referent und Veranstalter: Frederik Leclercq, B.A.Sportwissenschaftler, Tel. 0178 1708377
Die Veranstaltung ist kostenfrei.
Mobilität und Gesundheit sind eng miteinander verbunden. „Moderne Fortbewegung nämlich bedeutet, sein eigenes Auto auch mal stehen zu lassen. Sobald man das tut und den Bus oder den Zug nimmt, lernt man sich wieder mehr zu bewegen“, sagt Frederik Leclercq. Nach Unfällen, Herz-Kreislauferkrankungen oder im Alter können die Beweglichkeit und Motorik vermindert sein und somit die eigene Mobilität einschränken. Durch regelmäßiges und gezieltes Training können Defizite aufgearbeitet und die Lebensqualität erhöht werden. Frederik Leclercq bietet daher Reha-Sport (Herzsport, Diabetikersport, Hüft-/Kniegruppe, Rückenkurs), Seniorensport (u.a. Pilates für Senioren) sowie Entspannung und Durchatmen, z.B. Autogenes Training für einen erholsamen Schlaf, an. Alle Interessierte sind herzlich eingeladen.